拍手功可以說功效非凡，幾乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治療感冒發燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽；可以提升免疫力；可以改善和治療癌癥；還可以改善一切慢性病，包括全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、肥胖、血壓高、低血壓、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經痛、神經衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、目視不清、眼痛、眼澀、干眼癥、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、夢遺、滑精......尤其感冒的人，拍手拍到流汗為止（約二十分鐘），感冒立刻痊愈；暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會全退；開車愛困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會消除；心臟無力、心律不整的人，拍手二、三個月，就有改善；糖尿病的人拍手，血糖指數會逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一、二個月就會痊愈；高血壓的人拍手，血壓會下降；低血壓的人拍手，血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊愈；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善等等”。

    十二臟腑各有一條經絡，其中有六條經絡源自指尖，成為直接連接手掌與所連內臟的能源線。 貫穿于手掌的六條經脈有肺經，大腸經，心包經，三焦經，心經，小腸經以及位于出發地的各井穴。

    一、肺經的井穴為“少商”，位于拇指指甲側，肺經與肺或支氣管等呼吸器官關系密切，如指壓疼痛則表示患感冒，氣喘，支氣管炎等癥。

    二、大腸經的井穴為“商陽”，位于食指指甲下。大腸經是控制大腸活動的經絡，指壓痛則表示消化系統出了毛病等。

    三、心包經的井穴為“中沖”，位于中指指甲下。心包經跟心臟活動有著密切關系，是主管循環系統的經絡，同時心包經也關系著小腸作用，凡因情緒緊張而引起下痢等疾病時，指壓指甲就會疼痛。

    四、三焦經的井穴為“關沖”。位于無名指指甲下方，三焦經主管淋巴循環和荷爾蒙，調整著整個內臟的平衡，如三焦經不暢通，體溫的調節機能便無法順利進行，會出現發寒等癥狀。

    五、心經的井穴為“少沖”，位于小指指甲下方，靠近無名指側。它是主管心臟和血液循環系統的經絡。凡因情緒緊張引起的內臟不調或疾病就與心經有關了。

    六、小腸經的井穴為“少澤”，與心經一樣也位于小指上，位置與少沖穴相背。它掌管著小腸的活動，也與血液循環系統關系密切，指壓小指痛說明有便秘等疾病。

    手掌上有一個和人從頭到腳，全身各部位的對應點。因此只要檢查手掌上何處有異常的感覺，就可判定身體哪里出了問題，同時若加以刺激異常部位，就會逐漸痊愈。他研究的手掌反射區圖顯示，脾胃二經的反射區在大拇指，肝膽經的反射區在食指，心與小腸經的反射區在中指，肺與大腸經的反射區在無名指，腎與膀胱經的反射區在小指；至于五臟的反射區則分布于手掌上，如將手掌立起來對著自己的臉，那么心臟的反射區在拇指下方，肝臟的反射區在食指下方，胃的反射區在中指下方，肺脾的反射區在無名指下方，胰臟的反射區在小指下方，手掌與手腕的邊緣處。腎與膀胱的反射區在掌心下部與手腕的邊緣處。

    做拍手功時，由于兩手掌有節奏的強烈拍擊，會震動手上六條經絡井穴的氣血，使之暢通旺盛，井穴帶動了經絡，經絡連接著臟腑，從而使肺經、心經、大腸經、小腸經、心包經與三焦經之氣源源不竭的流向體內，補養心臟、肺臟以及大小腸、三焦。如果一面拍手，一面走路或原地踏步，腳上的肝經、腎經、膽經、膀胱經、胃經、脾經的六條經絡也會受到刺激，從而增強肝膽、脾胃、腎、膀胱之功能。人的手上有數百個穴位，拍手時可以振蕩氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，而且把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。從而達到健身強體、保健治療的目的。

    拍手功不宜在剛吃飽后練，否則會妨礙消化。飯后至少要過半小時方可練

    （一）以手掌拍擊面為：

（1）標準的拍手法：方法是將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍擊。它的優點是拍擊面最完全，刺激量最大，聲響清脆，治病強身的效果最好。其缺點是，練習時所發出的躁音會令人難以消受，容易引起家人及周遭人士或鄰居的不滿，所以只適合于空曠之處練之。

（2）變通拍手法：為了減少練功時的躁音，可采取‘空心掌’拍手，也就是練功時將手掌弓起，拍手時手指仍應張開，拍下去時，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分，第二指節第三指節以及掌心部分則拍不到，因為縮小打擊面，所以效果會差一些。

（3）局部拍手法。即以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右側拍左手掌的右側，以右手掌的左側拍右手掌的左側；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打，時間要久一些，但如此拍法，躁音量較少，不會影響到他人。

    （二）以拍手時的姿勢，可分為：

（1）坐著拍手：適用于辦公室，乘車外出時。

（2）站著拍手：適用于公園、走路中。

（3）一面走一面拍手：適用于爬山或散步時。

（4）原地踏步拍手：適用于家中及戶外。

    以上四種姿式，以第三、四種手腳并動的效果較好。

    山上林木茂密，無人之處是最好的拍手地點，一面爬山，一面拍手最適宜；早晨公園里空氣清新，也是練拍手功的好所在。自家的客廳、書房、臥室，只要空氣流通，不影響他人都適合拍手。若是想大力拍手，正常人每天清晨拍五分鐘則可啟動一天的活力。若想很快治好難纏的慢性病，必須每天抽出至少半小時，狠狠地拍手，不要怕痛。如怕痛只輕輕地拍，則需多花一些時間。